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yoga, GLA:D & renforcement musculaire-abdos/fessiers

YOGA

Elena Nesa Burgener, physiothérapeute, spécialiste en thérapies posturales et professeure de yoga vous propose des cours de yoga au sein de notre cabinet où les 2 pratiques sont accessibles à tout.es :

  • les lundis 12h15-13h15: Vinyasa yoga, plus d’informations : VinyasaYoga
  • les mercredis 18h30-19h30: Yin Yoga, plus d’informations : YinYoga

Séances de 6 personnes maximum pour garantir une bonne supervision par Elena.

Prix : CHF 25.- le cours, CHF 100.- l’abonnement de 5 cours, CHF 200.- l’abonnement de 10 cours (valable 6 mois); possibilité de prise en charge par l’assurance maladie de base sur prescription médicale (physiothérapie de groupe). Si c’est votre premier cours, le deuxième cours est offert dans les 15 jours. Si vous parrainez un ami, un cours vous est offert. Si vous êtes patients de Soins-Intuitifs CHF 85.- les 5 cours et CHF 180.- les 10 cours (valable 6 mois).

Informations et inscription : directement auprès d’Elena au 079 287 71 30 – elenanesa@hotmail.com

 

PROGRAMME GLA:D POUR DOULEURS ARTICULAIRES

Le GLA:D® (Good Life with osteoArthritis in Denmark) est un programme de physiothérapie spécifique destiné aux personnes ayant de l’arthrose aux genoux ou aux hanches avec des problèmes dégénératifs ou à des gens souffrant de symptômes douloureux persistants à la suite d’un traumatisme/inflammation. Le programme comprend des séances individuelles et d’autres en petit groupe.

Elena Nesa Burgener, physiothérapeute, spécialiste GLA:D, vous propose ce programme

  • les lundis et jeudis de 11h00 à 12h00 (2 fois/semaine)

Ce cours est pris en charge par l’assurance de base sur prescription médicale.

Pour s’inscrire : directement auprès d’Elena 079 287 71 30 elenanesa@hotmail.com

Plus d’informations : ici

 

RENFORCEMENT MUSCULAIRE – ABDOS/FESSIERS

Fabrice Tomasini, coach sportif, vous propose un cours de tonification et renforcement musculaire pour tous niveaux.

  • les jeudis 7h15-8h15

Le cours abdos-fessiers est un moyen efficace pour sculpter sa silhouette en affinant le ventre, les hanches, les cuisses et galbant les fessiers. Le renforcement musculaire est aussi fortement indiqué pour réduire les douleurs dorsales et articulaires. Les exercices se font au sol ou debout et du petit matériel peut être utilisé.

Séances de 6 personnes maximum pour garantir une bonne supervision par Fabrice.

Prix : CHF 25.- le cours, CHF 200.- l’abonnement de 10 cours

Informations et inscription : directement auprès de Fabrice au 076 490 55 70 – fabrice@start2move.ch