Instant Présent
Et si juste aujourd’hui je deviens plus attentif à ma Vie et à moi-même ?
On a certainement tous ce genre de phrase ou d’envie à un moment donné, mais est-ce que lorsque cela nous interpelle, nous adoptons quelque chose de différent dans notre quotidien ?
Alors on fait quoi ?
Je propose de s’arrêter quelques instants, d’être attentif à sa respiration et de sentir la Vie nous parcourir. De sentir cette énergie qui circule en nous.
Vivre l’instant présent peut commencer par là puis continuer en étant attentif à ce que l’on fait au moment où on accomplit une tâche, où une pensée nous traverse, où une décision est prise, à l’instant où une émotion nous traverse.
Finalement à la fin de la journée les moments seront vécus pleinement et c’est cela la magie de la Vie !
Avec toute ma Gratitude
Isabelle Ruiz-Dammron
Soins-Intuitifs
0187 . 5 janvier 2022
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